Weblog Massagepraktijk Tinkel

Ik heb een verhaal over mijn geweldige Marcel geschreven. Over hoe het was toen hij de diagnose Alzheimer kreeg, over de gelukkige jaren die we daarna nog gehad hebben en over zijn dood. En hoe dat voelt, alleen achterblijven. Dat verhaal is nu een boek geworden. Ik wil Marcel hiermee eren. En ik hoop dat mensen in een soortgelijke situatie er iets aan hebben. Speciaal daarvoor heb ik een hoofdstuk toegevoegd waarin professionals hun visie delen op euthanasie bij dementie.

Ik, hoop, heel onbescheiden, dat je het wilt kopen, want de opbrengst gaat naar Alzheimercentrum Amsterdam voor wetenschappelijk onderzoek. Op hun site is ook een interview met mij over het boek te vinden.

Je kunt het boek bestellen via mijn site, www.datjealtijdbijmeblijft, maar als je in (de buurt van) Nijmegen woont doe ik het graag persoonlijk bij je in de brievenbus. Want ik heb altijd al fietskoerier willen zijn én heb tegenwoordig het doel om iedere week 111 kilometerer te fietsen. De opbrengst voor Alzheimercentrum Amsterdam is dan ook veel groter omdat ik niets hoef af te dragen aan de bestelsite.

Als ik het boek bij je mag bezorgen, klik dan hier om me een berichtje te sturen. Ook als je wat verder woont mag je dit altijd proberen!

Afgelopen week had ik een jonge vrouw in mijn praktijk die haar eveneens jonge hulphond in opleiding graag mee wilde nemen. Ik ben erg gesteld op honden dus vond het een leuk experiment. Ik weet dat je hulphonden niet mag aaien, maar oi, het vroeg wel een ijzeren discipline, ze was zo schattig.

Het hondje is nog in opleiding, en ze vond het moeilijk om de hele tijd te blijven liggen. Af en toe kwam ze mijn voeten en benen likken, heel erg lief. De massage beviel goed, dus gelukkig komen beide dames nog een keer terug, ik kijk er nu al naar uit.

Phacelia met zijn paarsblauwe bloemen is niet alleen mooi om te zien, maar ook een plant waarmee je bijen naar je tuin kunt lokken. Ze vinden het heerlijk en het wordt dan ook wel bijenbrood, bijenvoer of bijenvriend genoemd. Het is een eenjarige plant die snel ontkiemd en daardoor ook later in het jaar, tot half augustus, te zaaien is. Dat is fijn voor de bijen, omdat er dan over het algemeen minder voeding voor ze te halen is.

Kom je voor half augustus voor een massage, dan krijg je een zakje met Phacelia zaad voor je eigen tuin. Het zaad is biologisch, dus zonder bestrijdingsmiddelen, daar kunnen bijen niet tegen.

Lomi Lomi is de mooiste, fijnste, heerlijkste massagevorm die ik ken. En ook heel leuk om te leren. Dat kan snel gaan, na een cursus van 2 a 3 dagen kun je al een (korte) Lomi Lomi massage geven. Het aangename van een massagecursus is dat je de helft van de tijd zelf gemasseerd wordt!

Ik heb een aantal Lomi Lomi cursussen gedaan, en blijf dat ook doen. Afgelopen jaar heb ik 2 opleidingen gedaan, en die kan ik allebei van harte aanbevelen.

De eerste opleiding was bij Frederiek Hamers van Flow & Balance. Zij legt enorm goed uit, heeft veel oog voor detail en daardoor krijg je bruikbare feedback. De groepen zijn klein. Bij de cursus horen handige instructievideo’s, opgesplitst per techniek. Daardoor kun je heel makkelijk een specifiek onderdeel terugvinden. Frederiek geeft ruim aandacht aan de Flying Dance. Dat vond ik heel fijn, want het is een essentieel onderdeel van een Lomi Lomi massage en bij de meeste cursussen wordt hier naar mijn smaak te weinig tijd aan besteed.

De tweede opleiding was bij KIOM. Ook hier een uitstekende docente, maar de groepen zijn groter, waardoor je wat minder persoonlijke begeleiding krijgt. De cursus is goed gestructureerd en je krijgt heel veel technieken aangeboden. De instructievideo’s die bij de cursus horen zijn duidelijk maar wat langer, wat ik iets minder praktisch vind. Een groot voordeel: de cursussen bij KIOM zijn te volgen met het STAP-budget.

Als je wilt beginnen en je wilt weten wat voor jou de beste opleiding is, neem dan gerust contact met me op.

Het eten van de groenlipmossel zou goed zijn voor je gewrichten. Hij komt alleen in Nieuw-Zeeland voor en de maori’s die aan de kust wonen, en regelmatig een groenlipmosseltje snacken, zouden minder gewrichtsklachten hebben dan de maori’s in het binnenland. Op internet is hier natuurlijk allerlei informatie over te vinden, maar of het allemaal waar is…

Toen ik een aantal jaren geleden wat knieklachten kreeg, wilde ik de proef op de som nemen en ben ik begonnen met het slikken van groenlipmossel capsules. Met m’n knieën gaat het gelukkig nog steeds goed genoeg. Maar ik had ook al langere tijd wat last van de gewrichten in mijn handen. Een deel van die klachten zijn sinds ik aan de groenlipmossel zit grotendeels verdwenen. Voor mij lijkt het dus te werken.

Ik slik zelf de capsules van Holland & Barrett (regelmatig in de aanbieding, soms zelf 3 halen 1 betalen). In vloeibare vorm schijnt het effectiever te zijn, maar dat vond ik behoorlijk vies en het leek bij mij ook niet beter te werken.

Afgelopen weekend heb ik mijn eerste bijenvolkje gekregen. Vanaf nu ben ik dus imker. Ik heb gelukkig de ruimte voor ze in mijn eigen tuin waardoor ik zo vaak als ik wil naar ze kan gaan kijken. Dat is zo leuk!

Ik volg op dit moment een imkercursus, heel interessant. Maar er komt veel meer kijken bij het houden van bijen dan ik van tevoren had kunnen bedenken. Zo controleer je je volkje wekelijks om te controleren of de koningin nog aan de leg is, of je bijen willen gaan zwermen (dit wil je voorkomen) en of er voldoende voeding, stuifmeel en honing is. Mocht je zelf belangstelling hebben voor bijen, kijk dan eens op de site van de Nederlandse Bijenhoudersvereniging. Ook als je zelf geen bijen wilt gaan houden kan ik basiscursus van harte aanraden.

En het is mij niet om de honing te doen, maar als de bijtjes genoeg voorraad op weten te bouwen heb ik volgend jaar misschien wel Tinkel Honing uit Hatert.

Alhoewel ik van sport houd, heb ik niets met sportschoolgerelateerde activiteiten. Terwijl het natuurlijk wel goed is om je spieren een beetje te onderhouden. Daarom begin ik de dag vrijwel iedere ochtend met de 7 minuten workout van de app Workout for Women. Wat ik hier zo fijn aan vind:

• Het is maar 7 minuten, voor je het weet ben je klaar. En doe je het iedere dag dan heb je in een week, als je gunstig afrondt, toch een uur gesport.
• De oefeningen zijn niet zwaar, ik zie er nooit tegen op.
• Elke dag krijg je andere oefeningen, het wordt dus nooit saai.
• Met een lekker muziekje erbij is het een ontspannen manier om de dag te beginnen.

De app is gratis en heeft overigens nog veel meer mogelijkheden. Er zijn speciale programma’s voor bijvoorbeeld rug, armen en benen en het biedt ook diverse gerichte stretch sessies aan. De duur van de verschillende programma’s varieert ook. Kortom, echt een aanrader!

Vanaf morgen mag ik gelukkig weer open. Dat betekent dat alle afspraken die nu staan door kunnen gaan. En je kunt natuurlijk altijd een nieuwe afspraak inplannen. Je bent van harte welkom!

Vorig jaar heb ik de cursus Fit met Kruiden gevolgd. Gewoon, om eens te onderzoeken wat kruiden kunnen betekenen voor je gezondheid. En vooral leuk als je kruiden uit eigen tuin kunt inzetten.

Een wonderkruid vind ik salie. Ik wist eigenlijk al van mijn moeder, die is opgegroeid op een boerderij, dat je om keelpijn te verlichten op een salieblaadje kunt kauwen. Ik had dat nog nooit geprobeerd, maar echt, het helpt, en direct. Geen excuus meer dus om een hele zak drop leeg te eten. En ik moest even aan de smaak wennen, maar thee van versie salie is is ook fijn. Er worden nog veel meer helende eigenschappen aan salie toegekend, maar dat heb ik zelf niet geprobeerd.

Een andere favoriet van mij is kamille. Het heeft een ontstekingsremmende en desinfecterende werking. Bij een oogontsteking kun je een watje doordenkt met kamillethee een tijdje op het oog leggen of het oog schoonmaken met de thee. Goed voor mens en dier! Daarnaast heeft kamillethee een rustgevende kalmerende werking, ik drink graag een kopje voor het slapengaan.

Calendula ofwel goudsbloem staat natuurlijk bekend om de calendulazalf, het middel om wondjes snel en zonder littekens te laten genezen. Maar dat je de zalf heel makkelijk kunt maken, dat wist ik niet. Even googelen en je vindt allerlei recepten.

Iets waar ik nog nooit van gehoord had is een koolkompres. Onder andere in te zetten bij gewrichtsklachten. Zelf niet geprobeerd, maar dat ga ik zeker nog doen. Je gebruikt de buitenste bladen van de kool. Daarin zitten namelijk stofjes die de plant aanmaakt om zich te beschermen tegen invloeden van buitenaf: slakken, schimmels enzovoort. In het boek Briljant groen – De intelligentie van planten van Stefano Mancuso en Allessandra Viola wordt uitleg gegeven over hoe planten dat doen. Niet zo leuk geschreven, maar desalniettemin een fascinerend boek. Het gaat over de verbazingwekkende vaardigheden, zintuigen en intelligentie van planten. Zo waarschuwen planten elkaar met geurstoffen voor vijandige planteneters, vormen ze met hun wortels enorme netwerken en communiceren met vogels, insecten en elkaar over hun leefomgeving. 

Mocht je zelf interesse hebben in de geneeskrachtige werking van kruiden, op de site van Mens en Gezondheid is veel informatie te vinden.

Om De Welbekende Reden is ook Massagepraktijk Tinkel gesloten t/m 14 januari 2022. Ik hoop van harte dat ik 15 januari weer kan beginnen, ik kijk ernaar uit!

Als je wilt kan ik je vanaf 15 januari inplannen, we zien dan tegen die tijd wel of het door kan gaan. Ik hoop je snel weer te zien, en tot die tijd, maak er toch wat leuks van!

Holistic Pulsing, ik wist eigenlijk niet precies wat dit was, totdat ik onlangs een cursus heb gedaan. Het is een zachte en vriendelijke behandeling, waarbij het lichaam ritmisch in beweging wordt gebracht. Dat voelt een beetje als kleine kabbelende golfjes, wat voor ontspanning zorgt en ook heel mooi aansluit bij een Lomi Lomi massage. Ik neem dit dan ook mee in mijn massages.

Je kunt Holistic Pulsing overigens ook op jezelf toepassen. Wat ik prettig vind is de volgende oefening, die je overal kunt doen.

Ga rechtop zitten op een stoel, en maak vanuit je bekken kleine bewegingen van links naar rechts. Let er goed op dat je schouders ontspannen, zodat die lekker mee gaan bewegen.

Een paar weken geleden heb ik een verdiepingscursus Lomi Lomi massage gevolgd. Met name het werken onder het lichaam kwam daarbij aan bod. Dat is zo fijn, om te ontvangen maar ook om te doen. Dus als je een keer komt voor een massage ga je daar zeker iets van meekrijgen. Ook voor het hoofd heb ik overigens nieuwe grepen geleerd.

Nieuw op deze site: een weblog met hierin natuurlijk het laatste nieuws over Massagepraktijk Tinkel. Maar ook mijn favoriete adressen voor een gezond & gelukkig leven.